Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Sanft und gleichzeitig intensiv wird beim Pilates im Atemrhythmus und zu Musik der ganze Körper trainiert. Mit Faszienpilates werden alle Gelenke mobilisiert, die grossen und die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Da die Übungen langsam ausgeführt werden und es Variationen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gibt, ist die Lektion für alle geeignet. Einzige Voraussetzung ist die Lust, das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Bitte bring eine Matte oder Handtuch, da viele Übungen am Boden ausgeführt werden. N...  Mehr

Obwohl der Stahlbauer und die Künstlerin ganz unterschiedlich arbeiten, laden sie gleichermassen zum Betrachten, Staunen, Entdecken und Sinnieren ein. Zum vollständigen Artikel

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Qi-Gong vereint harmonische Bewegungsabläufe und bewusste ruhige Atmung. Das sanfte Training verbessert das Körpergefühl und die Körperbalance. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und bringen Erholung und Energie. Das sanfte Training eignet sich für alle Personen, die mehr Körperwahrnehmung, Ruhe und Ausgeglichenheit suchen. Qi Gong wird im Stehen ausgeführt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen. Bitte zieh bequeme Kleidung und Schuhe mit möglichst flachen Sohle an und nimm etwas zu trinken mit. Qi Gong findet bei jedem Wetter - ausser bei sehr starkem Regen...  Mehr

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Sanft und gleichzeitig intensiv wird beim Pilates im Atemrhythmus und zu Musik der ganze Körper trainiert. Mit Faszienpilates werden alle Gelenke mobilisiert, die grossen und die tiefliegenden Muskeln gekräftigt und die Beweglichkeit gefördert. Da die Übungen langsam ausgeführt werden und es Variationen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden gibt, ist die Lektion für alle geeignet. Einzige Voraussetzung ist die Lust, das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Bitte bring eine Matte oder Handtuch, da viele Übungen am Boden ausgeführt werden. N...  Mehr

Obwohl der Stahlbauer und die Künstlerin ganz unterschiedlich arbeiten, laden sie gleichermassen zum Betrachten, Staunen, Entdecken und Sinnieren ein. Zum vollständigen Artikel

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In sanften, mal in verweilenden, mal in fliessenden Bewegungen, kultivieren wir Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Im Yoga verbinden wir Atem und Bewegung, was ihn von allen anderen Bewegungsformen unterscheidet. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Yogaerfahrene als auch Neulinge. Vorkenntnisse sind also nicht erforderlich. Bringe eine (Yoga-)Matte oder ein Badetuch mit und etwas zu Trinken. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt - ausser bei starkem Regen. Die Kursleiterin ist in jedem Fall vor Ort.. Es ist keine Anmeldung nötig. Komm spontan vorbei und mach mit!...  Mehr

Das Kondi ist ein effektives Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und des Herz-Kreislauf-Systems. Bei motivierender Musik werden mit dem eigenen Körpergewicht die Konditionsfaktoren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit trainiert. Da die Intensität der Übungen individuell angepasst werden kann, ist das Kondi ein gutes Training für alle Leistungs- und Altersgruppen. Bitte zieh bequeme Schuhe an und nimm etwas zu Trinken und allenfalls ein Handtuch mit. Das Kondi findet, ausser bei sehr starkem Regen, bei jedem Wetter draussen statt. Es ist keine Anmeldung nötig...  Mehr

Platz für alle und für vieles am Tisch von der Gasse bis zum Taufstein. Wenn draussen Ruhe einkehrt: verweilen zu Klängen vom DJ. Alle finden Platz am langen Tisch, der von der Chilengass bis in den Kirchenraum führt. Nach dem Marktbesuch noch etwas Essen und trinken, spielen, plaudern, den Abend geniessen, oder einfach den längsten Tisch sehen, der je hier gestanden hat. Um 19.00 Uhr und 20.00 Uhr gibt es die Möglichkeit, auf den Kirchturm zu steigen. Und wenn am Tisch draussen die Nachtruhe einkehren muss, laden DJ–Klänge im nächtlichen Kirchenraum zum verweilen und wegträumen ein, sitzend,...  Mehr