Der Fokus liegt auf Dehnung, Mobilität (Beweglichkeit der Wirbelsäule) und der Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen, die beim herkömmlichen Krafttraining (wie Hanteltraining im Fitnessstudio) of

Voranmeldung erforderlich.

Jeder Stoffwechsel kann abnehmen. Wir denken über den Tellerrand und finden die richtigen Hebel um ihren Abnehmprozess zu optimieren.

Gewichtsverlust: zwischen 300g und 1kg /

Pilates Care ist als klinische Variante sehr gut geeignet für die Zeit der Schwangerschaft und als Rückbildungskurs. Rumpf und Beckenboden werden gekräftigt.

Immer Montags 17 Uhr oder nach Absprache

Kur

Karin Stäheli und Anita Huber zeigen Schritt für Schritt, wie man

eine schöne Pompon-Deko oder ein cooles Armband selber machen kann.

Für Kinder ab der 1. Klasse

Kurskosten inkl. Material 5.- Fr.

Anmeldun

Anfänger und Fortgeschrittene

Immer Donnerstags 19:45 Uhr

in der Aula am Stutz in Wallenwil

Anmeldung bei Melanie:

076 549 78 50

Website FIT & CARE

www.melaniepfeiffer.com

Jeden letzten Freitag im Monat spielen wir im Seniorentreff am Kreisel.

Der Fokus liegt auf Dehnung, Mobilität (Beweglichkeit der Wirbelsäule) und der Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen, die beim herkömmlichen Krafttraining (wie Hanteltraining im Fitnessstudio) of

Am Sonntag, 27. September 2026, verwandelt sich die Mosti in Wallenwil wieder einmal in einen Ort der Kreativität.

Zu sehen gibt es eine bunte Vielfalt an Werken:

Johanna Heusser absolvierte ihre Ausbi

Pilates Care ist als klinische Variante sehr gut geeignet für die Zeit der Schwangerschaft und als Rückbildungskurs. Rumpf und Beckenboden werden gekräftigt.

Immer Montags 17 Uhr oder nach Absprache

Kur