Aufblühen & wachsen – 150 min

Nach den dunklen Wintermonaten erwacht die Natur langsam aus der Kältestarre. Wir sehnen uns nach Farbe, Sonne und Leichtigkeit. Endlich spüren wir wieder neue Kraft.

Lass den Winter hinter dir und feiere mit mir die Frühlingsfreude.

In diesem Workshop wecken wir frische Energie und bringen unseren Organismus und Geist in Bewegung. Wir wachsen wie eine Pflanze von unten nach oben und von innen nach aussen.

Das erwartet dich:
– Aktivierende Atemübungen (Pranayama)
– belebender und kräftigender Vinyasa Yoga Flow
– wohltuende Dehnübungen zur Harmonisierung des Leber- und Gallenblasenmeridians
– geführte Meditation
– Endentspannung (Shavasana)

Samstag, 1. April 2023
14.00 – 16.30 Uhr
Studio Eglisau
CHF 69.-

Mach dich mit dem Workshop für den Neubeginn bereit, den der Frühling mit sich bringt. Du wirst dich danach stark und zugleich flexibel fühlen.

Anmeldung über www.sanella.ch