Événement
Public
25
juil.
2023
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Schillerstr. 8, Hermaringen
10h00 - 15h00
2
An diesem Tag können von 10-15 Uhr alle Patient:innen und Interessierte im Praxisgebäude in der Schillerstr. 8 vorbeikommen, um sich ihr Stresslevel messen zu lassen. Die persönliche Messung wird etwa 5-10 min in Anspruch nehmen. Es braucht keine Anmeldung! Bei einer guten Resilienz, also einer guten Fähigkeit herausfordernde Lebenssituationen zu meistern und Krisen zu bewältigen, schlägt unser Herz niemals streng im Takt. Kleinste Rhythmusschwankungen, zeugen von der Lebendigkeit und situativen Anpassungsfähigkeit, die sich im Takt zu ersticken droht. Diese sogenannte Herzfrequenzvariabilität kann also als ein Indikator der situativen Stressbewältigungsfähigkeit gewertet werden, und damit auch der -belastung. Sie kann sich jedoch innerhalb von Stunden bis Wochen wieder ändern. In sofern gibt diese Messsung keine generelle Belastung wieder, jedoch kann sie uns helfen, uns in unserer Körperwahrnehmung abzugleichen: wie würde ich mich im Moment gerade von meiner Stressbelastung her einschätzen und was zeigt meine Herzfrequenz-Variabilität. Habe ich ein gutes Gefühl für meine Situation? Wer Lust und Zeit hat, sich diese Fragen zu stellen ist herzlich eingeladen spontan vorbei zu kommen!