Es gibt etliche Themen, die einen wegen der Schule oder dem Studium stressen:
- so viel zu lernen und es bleibt nicht hängen
- bei einem Test oder einer Prüfung ist oft ein Black-out
- Zahlen oder Buchstaben sind ein komisches Wirr-Warr
- der Kopf ist übervoll und schwer
- nicht abschalten können
- schlecht schlafen oder (ein-)schlafen können
- so lange still sitzen müssen
- das regelmässige Lampenfieber vor einem Referat / Vortrag
- Angst vor was auch immer

Ich zeige Dir kleine Übungen, die Du während Deinem Tag gut einbauen kannst. Bei regelmässiger Anwendung wirst Du eine Veränderung merken, vielleicht sogar nach dem ersten Tag.
Für diese Übungen musst Du auch nicht sportlich sein oder noch mehr lernen. Du legst einfach Deine Hände für 5 bis 20 min pro Tag auf bestimmte Körperstellen.
Wenn Deine Eltern schimpfen, weil Du am Mittagstisch Deinen Kopf auf Deinen Händen abstützt - dann schick sie zu mir. Ich erkläre dann, warum das wichtig ist und Du das viel öfters machen solltest. Denn das ist eine dieser Übungen, die ich zeigen werde.