Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Konzentrationsübungen verbessern das Körpergefühl und fördern Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn, Kraft und Ausdauer.

Entspannungsübungen führe... Mehr

Das Workout athleticflow® ist die optimale Kombination aus Kraft und Entspannung. Das Workout vereint das Beste aus zwei Welten: Effektives HIT Training und sanfte Yogaflows: athleticflow sorgt für si... Mehr

Unser Bindegewebe ist, neusten wissenschaftlichen Kenntnissen zu Folge, intelligent. Die Bewegungen im Chi-Ball pflegen ganz nebenbei, dieses in der westlichen Medizin kaum beachtete Organ. Dadurch kö... Mehr

Welche Rolle spielen die Pilze im Ökosystem Wald? Nach einer Einführung mit Wissenswertem rund um die Pilze, durchstreifen wir gemeinsam den Wald bei "Brugglen" auf der Suche nach den begehrten Köstli... Mehr

Das Schnitzen erweckt die Sinne und erwärmt das Herz.

Mit den Händen und dem Schnitzeisen arbeiten Sie sich Span um Span vorwärts. So entsteht aus dem lebendigen Naturmaterial Holz ein Werk – Ihr... Mehr