TAEBO ist Spaß, Fitness, Gesundheit, an Grenzen stoßen - kurz: ein Rundumschlag, der den ganzen Körper in besonderer Weise aktiviert und das individuelle Leistungsvermögen für Alltag und Beruf erhalten und nach vorne bringen kann: Die ETB® Grundtechniken und Kombinationen ähneln denen des Kampfsports und des Aerobic. Es wird mit Musik trainiert. Alle Teilnehmenden bestimmen individuell ihre Pausen und ihr Trainingslevel. Damit ist TAEBO für alle Sportinteressierten geeignet. Nur etwas Kondition und Durchhaltevermögen sollte man mitbringen! Kurs 9420: BEGINN: 15.09.2022, 12 x donnerstags, 19.0...  More

Der Kurs (Hatha Yoga) bietet einen sanften Einstieg in Yoga und und fördet so die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Die durchgeführten Übungen dienen schwerpunktmäßig der Stärkung der, oftmals im Alltag stark belasteten, Rückenmuskulatur. So werden leichte Beschwerden gelindert, die durch Bewegungsdefizite verursacht worden sind. Nicht zuletzt wird die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Bei akuten Rückenproblemen holen Sie bitte vor der Teilnahme ärztlichen Rat ein. Kurs 9459: BEGINN: 29.08.2022, 5 x montags, 18.30-20.00 Uhr (10 UStd.) ehem. Schule Grundsteinheim 38,20 Euro (keine Ermäßigung) ...  More

Der Kurs bietet einen sanften Einstieg in Yoga und und fördet so die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Die durchgeführten Übungen dienen schwerpunktmäßig der Stärkung der, oftmals im Alltag stark belasteten, Rückenmuskulatur. So werden leichte Beschwerden gelindert, die durch Bewegungsdefizite verursacht worden sind. Nicht zuletzt wird die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Bei akuten Rückenproblemen holen Sie bitte vor der Teilnahme ärztlichen Rat ein. Anmeldungen und weitere Informationen auch über das Bürgerbüro der Stadt Lichtenau, Tel.: 05295/89-50 oder per Mail: buergerbuero@lichtenau.de o...  More

Die 15 km lange, leichte Radtour rund um die Altenau lädt Familien ein, Erlebnispunkte an der Altenau zu entdecken. Gemeinsam lässt sich bei dieser vom ADFC geführten Radwanderung die Landschaft an der Altenau entdecken, dabei machen ganz besondere Tierskulpturen auf die Erlebnispunkte aufmerksam. WICHTIG: Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko, es besteht für alle Teilnehmenden Helmpflicht! Kinder dürfen nur in Begleitung Erwachsener teilnehmen und sollten die Radfahrprüfung abgelegt haben. Individuell benötigte Verpflegung und Getränke sind selbst mitzubringen. Veranstalter: Naturpark ...  More

Haltung einnehmen, sich aufs Wesentliche konzentrieren und den Stress hinter sich lassen: Das bietet Bogenschießen. Mit Pfeil und Bogen kann man so ganz nebenbei auch einen Volltreffer für die eigene Gesundheit landen. Interessierte können am Samstag, 7. Mai im Rahmen eines 3-stündigen Schnupperangebots diesen Sport in ruhiger und angenehmer Atmosphäre in Atteln kennen lernen: Dabei liegt der Fokus auf der praktischen Erfahrung - vom ersten Ausprobieren mit Pfeil und Bogen bis zur Unterstützung beim Finden des eigenen Stils. Eine neue Sicht auf Begriffe wie Intuition, Entspannung und Gelassenh...  More