Indoorcycling-Kurs für jede Frau und jeder Mann. Wir fahren eine wechselhafte Geländeform mit unterschiedlicher Belastung.

Komm vorbei und geniesse die Stunde mit Brigit.... Mehr

Wir führen jeweils am Dienstag & Donnerstag von 19 bis 20h und von Mittwoch & Freitag von 12 bis 13h Indoorcyclingstunden (Spinnig) durch.

Komm vorbei und mache Bekanntschaft mit dieser fantast... Mehr

GRATIS MITFAHREN UND TESTEN!

Der Verein Cycling 3 Ländereck b. Basel bietet dir vier Indoorcycling-Lektionen in der Woche an. Wo? Im AXIS Fitness-Club im ersten Stock.... Mehr

Pyramide. 65 bis 85%
Wir haben hier im ersten Teil der Stunde eine steigende- und im zweiten Teil der Stunde eine absteigende Pyramide. Was die Belastung angeht, hast du drei Phasen mit unterschiedli... Mehr

Berg mit unterschiedlichen Neigungen, Entsprechend wechselst die Belastung und möglicherweise auch die Technik. Herzfrequenz ist 75 bis 85% von der max. Herzfrequenzleistung