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Abendcycling - Hill/Berg mit Cecco

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c3le Cyclingcenter, AXIS Fitness-Club, Pfeffingerring 210, 4147 Aesch

Spannender und regelmässiger Anstieg.
Nach gemütlichem Einrollen steigern wir unsere Belastung.
Herzfrequenz (HF) ist zwischen 75% bis 85%.

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Indoorcycling-Kurs, High End Endurance - mit Francesco

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c3le Cyclingcenter, AXIS Fitness-Club, Pfeffingerring, 4147 Aesch

Bei High End Endurance (HEE) bis du in einem wechselhaftem Gelände. Die Musik gibt dir jeweils das Profi (Anstieg oder flach) an.
Belastungszone ist zwischen 75% bis 85%.... More

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Indoorcycling-Kurs, Fartlek 65% bis 85% - Nicole

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c3le Cyclingcenter, AXIS Fitness-Club, Pfeffingerring 210, 4147 Aesch

Nicole, eine langjährige geübte Instruktorin fährt mit euch eine Fartlek-Lektion.
Fartlek = wechselhaftes Gelände, Flach - Berg - Flach. Lass dich überraschen und besuche die Stunde bei Nicole.... More

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Indoorcycling-Lektion mit Chris - Berg-Profil

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Cyclingcenter Verein c3le /AXIS Fitness-Club, Pfeffingerring 210, 4147 Aesch

Chris fährt mit euch ein Bergprofil mit unterschiedlichen Neigungen.
Wir fahren nach Musik und nach Rhythmus. Der Takt der Musik gibt die Drehzahl (RPM) an. Wichtig ist die Belastungszone. Bei einem... More