Laps = Runden.
Es werden mehrere Runden à ca. 4-6 Minuten gefahren. Das mit unterschiedlicher Technik.
Di eHerzfrequenz ist zwischen 65 bis 85% deiner max. Herzfrequenz-Leistung.... Mehr

Indoorcycling-Kurs für jede Frau und jeder Mann. Wir fahren eine wechselhafte Geländeform mit unterschiedlicher Belastung.

Komm vorbei und geniesse die Stunde mit Brigit.... Mehr

Wir führen jeweils am Dienstag & Donnerstag von 19 bis 20h und von Mittwoch & Freitag von 12 bis 13h Indoorcyclingstunden (Spinnig) durch.

Komm vorbei und mache Bekanntschaft mit dieser fantastis... Mehr

GRATIS MITFAHREN UND TESTEN!

Der Verein Cycling 3 Ländereck b. Basel bietet dir vier Indoorcycling-Lektionen in der Woche an. Wo? Im AXIS Fitness-Club im ersten Stock.... Mehr

Pyramide. 65 bis 85%
Wir haben hier im ersten Teil der Stunde eine steigende- und im zweiten Teil der Stunde eine absteigende Pyramide. Was die Belastung angeht, hast du drei Phasen mit unterschiedlic... Mehr