Ein Weltrekordler zum Anfassen
💪 Zehnkampf-Legende Jürgen Hingsen kommt zu uns nach Adelebsen! 💪
In seinem Vortrag spricht er über Motivation, Widerstandskraft und wie gezieltes Krafttraining die eigene Gesundheit positiv beeinfluss
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Wann hast du zuletzt deinen Trainingsplan geändert/angepasst? 🤔
Unser Körper ist von Natur aus sehr Anpassungsfähig und gewöhnt sich schnell an neue Belastungen. Dieser Überlebensinstinkt kommt noch aus unserer Zeit als Jäger&Sammler! 🧔
Was damals sehr hilfreich w Lire la suite ➞
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