Workshop "The Big Three" *Nur für unsere Mitglieder buchbar! 🙏 Am 30.05. von 18-20 Uhr starten wir einen Workshop mit Bodybuilder @tim_hartmann3 In unserem Workshop geht es um die "Big Three"! 💪🏼 - Kniebeuge - Kreuzheben - Bankdrücken Besonders im Fokus steht hier : - Gelenkschonendes Training - Korrekte Ausführung - Verschiedene Varianten - Wie werde ich stark und kann mehr Gewichte bewegen. - Wann arbeite ich mit wie vielen Sätzen und Wiederholungen Da wir jedem Mitglied die nötige Zuwendung und Zeit geben wollen, haben wir die Plätze vorerst auf 5 begrenzt!🔥 Der Ku...  Mehr

Good News! 📰 Zum 01.06.2022 bieten wir am Mittwoch wieder ein Faszientraining in Kursform an. 🎉 Der Kurs wird immer am Mittwoch von 11:15-12:00 Uhr stattfinden. Faszientraining ist ein spezielles Bewegungspogramm. Es zielt darauf ab, die Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unter anderem die Organe und Muskeln wie eine dünne Haut überziehen. Verhärten und verkleben sie, schränkt das die Beweglichkeit ein und es treten schmerzen auf. Im Faszien Kurs werden genau diese Strukturen wieder gelockert. #sportklub #dersportklub #wellness #G...  Mehr

Gute Nachrichten für alle "Tai Bo" Fans! 🎉💯 Ab dem 04.04.2022 findet jeden Montag wieder unser Kurs "Tai Bo" zwischen 19-20 Uhr statt. 🙋🏿‍♂️ Der Kurs ist wie alle anderen Kurse Anmeldungspflichtig🏋️ Was ist überhaupt Tai Bo??? Tai Bo verbindet verschiedene Elemente wie Kickboxen, Karate oder Taekwondo mit Aerobic in verschiedenen Workouts. Tai Bo wird meist zu schneller Musik prakitiziert. Richtig ausgeübt gilt Tai Bo als eine der anstrengendsten Fitness-Sportarten: In einer Stunde Training lassen sich bis zu 800 Kalorien verbrennen. 😳🥵 Wir sehen euch dann im April 🤜 #sport...  Mehr

Aktuell machen wir wieder ein kleines Gewinnspiel. Ihr werdet uns die nächsten Wochen immer mal wieder am Edeka/K&K Markt in Havixbeck antreffen können. Dazu haben wir uns ein kleines Kreuzworträtsel ausgedacht. 💪🏼🎉 1. Preis : 12 Monate Mitgliedschaft Gratis 2. Preis : 6 Monate Mitgliedschaft Gratis 3. Preis : 1 Monate Mitgliedschaft Gratis Also immer schön die Augen offen halten 👀💪🏼 #havixbeck #havixbeckEdeka #sport #Nottuln #Billerbeck #hohenholte #fitness #krafttraining #sauna #wellness #physiotherapie #rehabilitation #rehakurse #sportmitleidenschaft #gewinnspiel #glück...  Mehr

Wir sind schon in Weihnachtsstimmung und haben die passenden #Geschenkideen für eure Liebsten❗🎅🎁 Ab sofort bei uns erhältlich 🎁🎅 Mit dem Premium Monat für 49 EUR kann man gar nichts mehr falsch machen. Es sind viele Extras inklusive um das ganze Studio kennenzulernen. (five Beweglichkeitstraining, Sauna, Getränke und alle Kurse) 🎉🎄 Für Entspannung in der kalten Jahreszeit ist auch gesorgt. Unsere Massagen (10erKarte) gibt es jetzt zu spitzen Preisen. 🎊 Zudem haben wir auch einen drei x 20 minütigen Massage Gutschein für 50 EUR im Angebot.💯 #Massagen 🎁 10 x 20 Minuten für 180...  Mehr