Bewegung im Freien ist der Müdigkeits-Killer schlechthin. Er bringt den Kreislauf auf Trab, kurbelt den Stoffwechsel an und mobilisiert das Immunsystem. Außerdem vertreibt Bewegung Niedergeschlagenheit, baut Stress und Spannungen ab und macht gute Laune – genau das, was in der kälteren Jahreszeit gut tut. Für Neu- u. Wiedereinsteiger sowie Fortgeschrittene. Gezielt werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. 90 % aller Muskeln werden trainiert. Neueinsteiger erlernen die Technik des Nordic Walking von Grund auf. Bereichert wird das Training mit Dehn- u. Kräftigungsübungen.
Am 18. November startet unser Kursangebot für Erwachsene aus allen Altersgruppen unter dem Motto: „Bewegung im Freien macht munter!“
Der Kurs mit 10 - 15 Personen wird geleitet von Fitness- u. Nordic Walking-Trainer Andy Wolf. Die Teilnahme am Kursangebot ist unabhängig von einer TSV-Mitgliedschaft möglich. Die Gebühren pro Kurs betragen für Gäste 25 € und für TSV-Mitglieder 15 €.
Die Anmeldung erfolgt online über das TSV-Webportal: https://tsvneckartenzlingen.pw-ng.de/Frontend/Module/Course.
Start am 18. Nov. – 9 Einheiten (je 60 Min.) bis 03. Feb. (Der spätere Einstieg mit angepasster Kursgebühr ist jederzeit möglich.)
Benötigt werden Nordic Walking Stöcke, geeignete Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
Eine Schnupperstunde mit höhenverstellbaren Stöcken zum Ausleihen ist gratis nach kurzer Anmeldung bei Andy Wolf möglich per E-Mail: outdoor@tsv-neckartenzlingen.de oder telefonisch: 07127/9482992.