Stressbewältigung durch Achtsamkeit
8-Wochenkurs nach John Kabat-Zinn

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein Programm zur Stressbewältigung, das Meditation, Körperwahrnehmung und Yoga kombiniert.
MBSR ist für Menschen geeignet, die Methoden zur Stressbewältigung suchen, gesundheitliche Probleme haben oder aktiv ihren Ausgleich fördern möchten.

Weitere Informationen: www.healthyminds.ch/mbsr