Viele Menschen bewegen sich im Alltag zu wenig, was häufig eine Mit-Ursache für Verspannungsbeschwerden, Verschleißerkrankungen und auch Zivilisationserkrankungen, wie Arteriosklerose sein kann. Hier bietet sich vor allem Training an der frischen Luft an, welches die Aspekte eines moderaten Ausdauertrainings mit gezielten Kräftigungsübungen für die Kraftausdauer und Tiefenmuskulatur kombiniert. Genau hier setzt das Training mit z.B. XCO®-Trainern an. Die Geräte können zum einen im Bereich des Walkings genutzt werden und zum anderen für gezielte Übungen, die die Tiefenmuskulatur ansprechen. Weiterlesen auf: www.www.bad-wuennenberg.de