Manche Menschen sind von Geburt an bereits sehr stressresilient und verfügen über ein gutes seelisches Abwehrsystem, andere können es aufbauen und trainieren. Die Resilienzforschung hat einzelne Faktoren ermittelt, die dafür verantwortlich sind positiv mit Krisen umzugehen: Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerk-, Lösungs- und Zukunftsorientierung. Im Vorfeld auf den Kurs erhalten Sie einen Fragebogen, mit dem Sie Ihre persönliche Resilienz ermitteln können und dann im Kurs gezielt dazu Übungen erfahren und durchführen um Ihre Resilienz zu stärken.

Kursleitung: Joachim Huber
Das Resilienztraining findet am 12.03 und 19.03.2025 statt.

Weitere Kursdetails und Anmeldung:
https://vhs.st-georgen.de/programm/kurs/Resilienztraining/251010705