Die Stunde beginnt mit geführten Meditationen oder mit Körperwahrnehmungsübungen. Das anschließende, sanfte Yoga, wird Sie auf das abschließende Meditieren (ca. 10 Minuten) vorbereiten und die Möglichkeit geben, in die Stille einzutauchen.

Kursleitung: Sabine Spöhr
10 Termine ab 17.03 immer montags

Kursdetails und Anmeldung:
https://vhs.st-georgen.de/programm/gesundheit/kurs/Deep-Relax-Yoga/251030106