Dieser Kurs bietet eine einzigartige Mischung aus intensivem Herz-Kreislauf-Training und Kräftigungselementen. Ein ideales Training für den ganzen Körper, bei dem Sie effektiv Ihre Koordination, Kraftausdauer und Flexibilität verbessern. Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es werden Handgewichte, Gummibänder und andere Hilfsmittel eingesetzt..

10 Termine ab 14.3.2025 immer freitags
Kursleitung: Sabrina Früh

Weiter Kursdetails und Anmeldung:
https://vhs.st-georgen.de/programm/gesundheit/kurs/Maenner-in-Bewegung/251030219