🤰 Yoga für Schwangere – mit Vertrauen durch die besondere Zeit
Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderung – körperlich, emotional, mental.
Vielleicht spürst du Rückenschmerzen, Spannungen im Becken oder einfach das Bedürfnis, mal tief durchzuatmen und bei dir anzukommen?

In meinem Yoga für Schwangere findest du genau diesen Raum:
🌸 Zum Entspannen, Loslassen und Kraft sammeln
🌸 Zum bewussten Atmen, Dehnen und Spüren
🌸 Zum Vertrauen – in dich, deinen Körper und den Weg, der vor dir liegt

Dieser Kurs ist eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt:
🌀 Du stärkst deine mentale Kraft
🌀 förderst deine Beweglichkeit
🌀 schaffst Weite und Entspannung im Becken
🌀 und lernst gezielte Atemtechniken sowie praktische Tipps
für deine Geburt

🤍 Auch dein Baby profitiert: Es spürt, wenn du zur Ruhe kommst, bei dir bist und dich sicher fühlst.
🗣 Und: Es gibt Raum für offenen Austausch mit anderen werdenden Müttern – für Fragen, Gedanken und Vorfreude.

✨ Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs(nach §20 SGB V)
✨ In geschützer Atmosphäre, persönlich begleitet
✨ Für alle Trimester geeignet

📍 Ort: Baumhofstraße 116, 37520 Osterode
Termine: findest du auf unserer Website
📩 Infos & Anmeldung: https://www.harz-yoga-osterode.de/yoga-kurse-osterode/pr%C3%A4natal-yoga/

Ich freue mich sehr, dich durch diese besondere Zeit begleiten zu dürfen.
Andrea von HARZ YOGA 🌿