Dozentin: Heike Zenner
Ziel dieses Kurses ist es, die Flexibilität und Kräftigung von Muskeln, Sehnen und Gelenken zu fördern, sich fitter zu fühlen und Verspannungen durch beruflichen Stress abzubauen. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird in gezielten Übungen insbesondere die Schulter- und Rückenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, um so den Verspannungen und den daraus resultierenden Beschwerden entgegenzuwirken.
vhs-9435 Beginn: 08.05.2025
6 x donnerstags
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Turnhalle der Kilian-Grundschule
45,20 Euro (ermäßigt: 29,20 Euro)
Eine vorherige Anmeldung im Bürgerbüro der Energiestadt Lichtenau unter 05295-8950 ist erforderlich.