Dozentin: Isolda Rüb
Fitness für Frauen und Männer ab 55 plus - vor allem auch für noch fit gebliebene Senior*innen. Bewegung hilft dabei, auch in fortgeschrittenem Alter fit zu bleiben, gesünder zu leben und das Wohlbefinden zu steigern. Jede Bewegung zählt für Körper und Geist, um den privaten und beruflichen Alltag bestens meistern. Fitnessübungen werden mit verschiednen Kleingeräten durchgeführt. Die Kursleiterin legt Wert auf ein abwechslungsreiches Training und möchte ihre Teilnehmenden immer wieder überraschen. Mit Bewegung und Musik gibt es eine Menge Spaß beim Sport, denn auch ausgiebiges Lachen steht ganz oben auf dem Trainingsplan.
VHS-9467 Beginn: 08.05.2025, 7 x donnerstags
10:30 Uhr - 11:30 Uhr
Ehem. Schule Grundsteinheim
32,40 Euro (ermäßigt 23,40 Euro)
Eine vorherige Anmeldung im Bürgerbüro der Energiestadt Lichtenau unter 05295-8950 ist erforderlich.