Yoga für eine Erde – eine Gesundheit,
unter diesem Motto wird in diesem Jahr am 21. Juni weltweit der Weltyogatag gefeiert. Zehn Jahre ist es her, seit die Vereinten Nationen den Internationalen Tag des Yoga ausgerufen haben. Die meisten Nationen haben inzwischen anerkannt, dass Yoga die körperliche Gesundheit fördert und das emotionale und intellektuelle Wachstum stimuliert.
Wir feiern im Seminarzentrum Hof Herrenberg am Samstag, 21. Juni 2025, den Tag des Yoga mit zwei Gratis Yoga Stunden:

Von 16.00 – 17.00 Uhr Hatha Yoga und
von 17.15 – 18.00 Uhr Yoga Nidra

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten und ältesten Formen des Yoga, die sich auf die Verbindung von Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) konzentriert.
Yoga hilft uns nicht nur, körperlich gesund zu bleiben, sondern ist auch ein hervorragendes Mittel, um den Stresspegel zu senken, den Körper zu entspannen und den Geist und die Gedanken zu beruhigen.
Durch die Kombination von Bewegung und Atem wird ein Zustand der Achtsamkeit erreicht, der das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Mit Yoga Nidra, das sowohl im Liegen als auch im Sitzen durchgeführt werden kann, stellen wir eine Methode vor, die es ermöglicht, in einen tiefen Zustand vollkommener mentaler, emotionaler und physischer Entspannung zu gelangen. Gleichzeitig bleibt man wach und bewusst. Yoga Nidra bedeutet Yoga des Schlafes oder auch schlafloser Schlaf und ist wirkungsvoller, wenn man zuvor ein anderes Yoga praktiziert hat.

Die beiden Yoga Stunden werden von zertifizierten Yoga Lehrerinnen angeleitet, die selbst seit vielen Jahren Yoga Praktizierende sind.
Sie sind herzlich eingeladen an einem unserer Yoga Angebote oder gerne auch an beiden teilzunehmen.

Bringen Sie bequeme Kleidung mit, Yoga Matten sind ausgelegt.
Wir freuen uns auf Sie!