Heat of the Moment
Der Sommer kann Emotionen entfachen - auch im Playfight. Hier darf es heiss hergehen: mit echter Wut, mit klarer Energie, mit mutiger Herzenskraft. Doch statt nur impulsiv zu kämpfen, erforschen wir, wie sich Feuer in Kontakt verwandelt. Kannst du dein Herz offen halten, während du dich behauptest?
Mindful Fight (Playfight) ist kein Wettkampf. Es ist ein Raum für dich. Dein Körper. Dein Atem. Dein Ausdruck. Deine Verbindung.
Du wählst selbst: mit wem, wie intensiv, wie lange du dich einlässt. Alles darf sein – Stille, Kraft, Lachen, Widerstand, Emotionen.
MindfulFight (Playfight) ist achtsames, spielerisches Kämpfen in Gemeinschaft und Verbindung: Wenn es für beide stimmt, begegnen sich zwei Menschen auf der Matte, folgen ihren Impulsen und versuchen, einander für drei Sekunden auf die Schulterblätter zu bringen. Es gibt kein Gewinnen oder Verlieren – nur die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen und dich zu öffnen.
Worum geht es bei Aṅkura?
Aṅkura bedeutet „Keimling“ auf Sanskrit – ein Bild für das natürliche Sein und das natürliche mühelose Wachsen. Ich schaffe Räume, in denen du genau das erleben kannst – ohne Leistungsdruck, ohne Masken. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Aṅkura steht einen Raum, in welchem du:

erlebst (Impression)
spürst & verstehst (Introspection)
dich ausdrückst (Expression)
Klarheit findest (Direction)
dazugehörst & vertraust (Connection)

Conscious Connected Fight (Playfight)ist einer davon – ein lebendiger, sicherer Raum, der persönliches Wachstum spielerisch unterstützt.
Für wen ist dieser Kreis gedacht?

Für alle Menschen
Für Neulinge ebenso wie für Erfahrene
Für alle, die sich selbst besser spüren, ihre Grenzen erforschen und sich lebendiger fühlen wollen
Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen. Du entscheidest jederzeit selbst, ob, wie und mit wem du in Kontakt trittst – mit Kraft, mit Sanftheit oder einfach durch Beobachtung.


Ablauf

19:00 Uhr Open Doors, Ankommen, Umziehen
19:15 Uhr Einführung (für Neulinge obligatorisch)
19:45 Uhr Start Playfight
20:45 Uhr Abschlussrunde
21:00 Uhr Raum schliessen / informeller Ausklang

Mitbringen

Bequeme Kleidung (lange Ärmel & Hosen empfohlen)
Wasserflasche (optional, es hat Gläser)
Schneiden der Nägel empfohlen; offene Wunden gut abdecken


Wichtig

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung (Versicherung ist Sache der Teilnehmenden)
Du darfst jederzeit pausieren oder einfach nur zusehen


Ich freue mich auf dich 🤜🏼🤛 Vale
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