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Eine gute Atmung stärkt das Immunsystem und verbessert die Stimmung. Die Voraussetzung dafür ist ein beweglicher Brustkorb und eine anpassungsfähige Lunge.

In diesem Workshopr wird die Anatomie durch die Franklin Methode® auf lebendige Art und Weise in Erfahrung gebracht und verhilft uns zu Einsichten in die Funktion des Zwerchfells und der Atemhilfsmuskulatur, so dass wir im Alltag die Möglichkeiten unserer Atmung zu Hilfe holen können.

Über die Atmung können wir unser vegetative Nervensystem beeinflussen. Der Atem ist die Brücke vom Aussen zum Innen.