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Wer gesunde Rezeptideen und verlässliche Schlafrituale sucht oder als Berufstätiger mit unregelmäßigen Schlafzeiten zu kämpfen hat oder Stress abbauen möchte, das Forum gesund & vital des Gesundheitsnetzwerks Schwarzwald-Baar bietet darauf eine Antwort. Am Sonntag, 16. November, werden von 12 bis 17 Uhr in der Stadthalle St. Georgen all jene angesprochen, die Ernährung und Schlaf miteinander in Einklang bringen möchten. Geboten wird zu diesem Thema ein abwechslungsreiches Programm.

Den Auftakt dazu macht Ernährungswissenschaftler Frédéric Letzner. Er eröffnet den Nachmittag mit seinem Impulsvortrag „Einfach durchbeißen? – Tipps und Tricks aus der Ernährungspsychologie“. Anschließend laden parallel laufende Workshop-Module dazu ein, eine gesunde Alltagsküche kennenzulernen, die eigene Schlafhygiene zu verbessern und durch gezieltes Stressmanagement sowie Entspannungstechniken zu mehr Erholung zu finden. Im Foyer präsentieren Ärzte, Krankenkassen, Fachstellen und Selbsthilfegruppen an Infoständen ihre Angebote, während die Landfrauen St. Georgen für eine gesunde Verpflegung sorgen.

Der Eintritt ist frei, eine Anmeldung ist nicht erforderlich und kostenfreie Parkplätze stehen direkt an der Stadthalle zur Verfügung. Das vollständige Programm finden Interessierte unter www.gesundheitsnetzwerk-sbk.de. Flyer sind außerdem beim Gesundheitsamt Schwarzwald-Baar telefonisch unter Telefon: 07721 913-7190 (Bandansage 4 wählen) oder per Mail an [email protected] erhältlich.