Der Atem ist unser Lebenselixier und unser Körper das Gefäss, in dem er sich ausbreiten kann. In diesem Kurs kommen wir unserem natürlichen Atemfluss wieder näher und erleben den Atem als Ressource.

Mit einfachen atem- und körperzentrierten Übungen im Sitzen, Liegen oder Stehen richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Wechselspiel von Bewegung und Atmung. Wir entdecken, erleben und probieren aus.

Dabei beobachten wir die Wirkung auf unseren Körper und benennen unsere Empfindungen. Atemarbeit ist nicht nur eine Beschäftigung mit der eigenen Person. Sie kann auch psychosomatische Beschwerden lindern und mehr Lebensfreude bringen. Weitere Informationen finden Sie unter www.atem-ritakoch.ch

Kurs Donnerstag, 30. September bis 28. Oktober 2021, 18.15 bis 19.15 (5x)
Kursort Gemeinschaftszentrum «In der Au»
Kursleitung Rita Koch, Atem- und Körpertherapeutin ZfAKT
Kurskosten Fr. 125.00
Anmeldung Gemeinschaftszentrum «In der Au», In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70 gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm