Fit im Kopf: Mental gestärkt im Alltag und Beruf
Unsere erworbenen, persönlichen Einstellungen können sich hinderlich auf unser Leben auswirken. Dinge laufen dann einfach nicht so, wie wir uns das vorstellen. Sobald wir Verantwortung für uns, unsere Gedanken und unser Handeln übernehmen wird deutlich, dass wir uns oft selber im Weg stehen.
In diesem Workshop wird die Wirkung von Glaubenssätzen wie z.B. ‚Ich muss immer alles korrekt machen’ gezielt hinterfragt. Erst darauf aufbauend können neue, förderliche Gedankenstrukturen aufgebaut werden und Anwendung finden. Dies kann im Alltag zu einer deutlichen Stressminderung beitragen, ebenso wie die im Kurs vermittelte Tiefenentspannung.
Der Kurs findet am Samstag, 07. März 2026, um 09:00 bis 12:00 Uhr in der Anne-Frank-Gesamtschule (Raum N121) statt.
Weitere Informationen und Anmeldung unter www.vhs-havixbeck.de oder telefonisch unter 02507/2976.