Post

Sound Meditation – Releasing
Wenn Spannung sich löst, darf Neues entstehen
Diese Sound Meditation ist eine Einladung, aus dem inneren Halten auszusteigen.

Aus dem ständigen Zusammenziehen, Funktionieren, Durchhalten.
Im Klang darf dein System loslassen – nicht über den Kopf, sondern über den Körper.
Die Schwingungen der Kristallklangschalen wirken tief auf das vegetative Nervensystem.

Sie geben dem Körper die Möglichkeit, Spannungen abzugeben, die sich oft unbemerkt aufgebaut haben:

im Nacken, im Rücken, im Atem, im inneren Druck.
Releasing bedeutet hier nicht „etwas tun“.

Sondern zulassen, dass sich etwas lösen darf.
Wenn Spannung geht, entsteht Raum.

Für Weite. Für Ruhe. Für neue Ordnung von innen heraus.
Diese Sound Meditation eignet sich besonders für Menschen,

die viel tragen, viel leisten und sich nach echter Entlastung sehnen –

nach einem Moment, in dem nichts gehalten werden muss.
Du darfst einfach liegen, hören, wahrnehmen.

Der Rest geschieht im eigenen Tempo.
Wofür diese Klangmeditation da ist:

zur Regulation eines überlasteten Nervensystems


zum Lösen innerer Unruhe und körperlicher Spannung


für tiefe Entspannung und innere Sammlung


als bewusste Pause vom Funktionieren

Klang wirkt leise – aber tief.

Und genau darin liegt seine Kraft.
Nicht geeignet für Menschen mit Epilepsie.
Mitbringen:

Warme Decke

Wasser zum trinken
Anreise:

ÖV Tram 10 bis Haltestelle Stollenrain v. dort 5 Min zu Fuss

Mit dem Auto - Parkmöglichkeit vorhanden.

Velos beim Velounterstand parken
Zum vollständigen Artikel