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Am 25. April 2026 findet im Kloster Roggenburg ein Qigong-Tag statt,
der Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge bietet.
In der Zeit von 10:00 bis 14:00 Uhr lernen die Teilnehmenden einfache Qigong-Übungen kennen,
die helfen können, das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen.

Die Übungen werden so vermittelt, dass sie auch im Alltag selbstständig angewendet werden können.
Ein begleitendes Skript unterstützt die Umsetzung zuhause.

Das Angebot richtet sich an:

Menschen, die Qigong kennenlernen möchten
Menschen, die bewusst eine Auszeit suchen
sowie bereits Übende, die ihre Praxis vertiefen möchten

Inhalte:

sanfte Bewegungsübungen aus dem Qigong
Atem- und Achtsamkeitsübungen
Impulse zur Stressregulation und Selbstwahrnehmung

Es ist eine Mittagspause eingeplant.
Eine Einkehr in der Roggenschenke ist möglich (Selbstzahler), alternativ lädt die Umgebung mit Kräutergarten und Natur zum Verweilen ein.

📅 Datum: 25.04.2026
🕙 Zeit: 10:00 – 14:00 Uhr
💶 Kosten: 50 € (zzgl. Verpflegung)

📞 Anmeldung: 0177 597 6503