Aquafit
Adresse
Familienbad Zernez
Aqua-Fitness bietet alles, was ein gesundheitsförderndes Training braucht: neben ganz viel Herz-
Kreislauf- (Ausdauer) und Muskeltraining (Kraft) wird auch die Sensomotorik (koordinative & kognitive
Fähigkeiten) gefördert. Die Rumpfstabilisation sowie Rückenkräftigung sind zentrales Thema und
kann schnell helfen, Beschwerden zu lindern. Aqua-Fitness ist ein effizientes Training für alle
Fitnessstufen, äusserst gelenkschonend und vielseitig. Vom Einsteiger ohne Sporterfahrung bis zur
Profisportlerin, von der Schwangeren bis zum Laufsportbegeisterten, sogar Nichtschwimmer – alle
können dank des stark differenzierbaren "Widerstandsgerät Wasser" stufengerecht gefordert und gefördert werden.
