Zur Ruhe kommen - Achtsamkeit+Meditation 1x monatlich
Adresse
AusZeit, in der Schappe 10, 4144 Arlesheim
Achtsamkeit und Meditation ermöglichen uns, immer wieder aus dem Getriebe des Alltags auszusteigen um:
- in der Realität des Augenblicks anzukommen
- zur Ruhe zu kommen - körperlich und mental
- in die Pausen zwischen den Atemzügen und den Gedanken hinein zu lauschen
- wohlwollend und mitfühlend mit herausfordernden Gefühlen und Situationen zu sein.
gemeinsames Üben macht Spass und unterstützt uns, mehr Gelassenheit im Alltag zu etablieren.
- Freitag 22. Mai / 18.30 - 19.30 Uhr
- Freitag 5. Juni / 19.00 - 20.00 Uhr
- Dienstag 16. Juni / 19.30 - 20.30 Uhr
im AusZeit Studio, CHF 25.-- pro Abend
