Yoga 55+ - Kraft, Balance und Entspannung
Adresse
Hauptstrasse 68, 6033 Buchrain
Diese 75-minütige Yoga-Lektion ist speziell für Menschen ab 55 Jahren konzipiert. Mit sanften, aber wirkungsvollen Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern unser Gleichgewicht und fördern die Beweglichkeit durch gezielte Dehnungen. Achtsame Atemtechniken und eine abschließende Entspannungsphase helfen dabei, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die Stunde ist für alle geeignet – egal, ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Komm vorbei und erlebe, wie wohltuend Bewegung sein kann!
https://www.yogawork.ch/stundenplan/
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Yoga mit Steffi veröffentlicht.
