Pilates for men - gratis ausprobieren
Adresse
FIT & CARE - Stationsstrasse 40, 8360 Wallenwil
Der Fokus liegt auf Dehnung, Mobilität (Beweglichkeit der Wirbelsäule) und der Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen, die beim herkömmlichen Krafttraining (wie Hanteltraining im Fitnessstudio) oft vernachlässigt werden. Dies beugt typischen Rücken- und Gelenkbeschwerden vor.
Nach bereits einer Stunde bemerkten die Teilnehmenden eine Veränderung im Schultergürtel und Rücken.
Nach 5 -10 Stunden bemerkten Teilnehmende weniger oder keine Schmerzen mehr im unteren Rücken oder oberen Rücken und mehr Kraft im Rumpf.
5er Karte 160,-
10er Karte 300,-
Termine bei Melanie Pfeiffer
076 540 78 50
