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*English below* 🏐 Volleyball Athletiktraining by P&P Performance P&P Performance lädt euch zu einem weiteren Volleyball-Event ein, das Athletiktraining, Spielpraxis, Community und Wasserspass verbindet. Was euch erwartet 💪 1 Stunde Athletiktraining Wir starten mit einem speziell auf Volleyball abgestimmten Athletiktraining. Der Fokus liegt auf: - Volleyballspezifischem Warm-up - Verbesserung von Sprungkraft, Explosivität und Schnelligkeit - Mehr Stabilität und Körperkontrolle - Gezielter Verletzungsprävention 🏐 1 Stunde Volleyball spielen Nach dem Training stellen wir zwei Volleyballnetze am See auf, die exklusiv für unsere Gruppe zur Verfügung stehen. Du hast die Möglichkeit, das Gelernte direkt anzuwenden, gemeinsam zu spielen und andere Volleyballbegeisterte kennenzulernen – unabhängig von deinem Spielniveau. 🧺 Picknick, Austausch & Wasserspass Nach dem Training lassen wir den Nachmittag bei einem gemeinsamen Picknick mit Snacks und Getränken entspannt ausklingen. Bringt eure Badesachen mit für eine Abkühlung im See. Nutzt die Gelegenheit, euch mit anderen Volleyballbegeisterten auszutauschen und uns Fragen rund um Training, Verletzungsprävention und Performance zu stellen. Wer sind wir? P&P Performance steht für Athletiktraining mit physiotherapeutischem Fundament. Peter Leffler ist Physiotherapeut mit fast zehn Jahren Erfahrung im Leistungs- und Vereinssport. Patrick Jahn ist Physiotherapeut und Sportpsychologe. Neben dem körperlichen Training bringt er auch Strategien zur mentalen Leistungsfähigkeit und Wettkampfvorbereitung mit ein. Unser Ziel ist es, Athleten langfristig stärker, leistungsfähiger und belastbarer zu machen. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch zu trainieren, zu spielen und einen sportlichen Nachmittag in entspannter Atmosphäre zu verbringen! 🏐 Volleyball Athletic Training by P&P Performance P&P Performance invites you to another exciting volleyball event combining athletic training, game practice, community, and some fun by the water. What to expect 💪 1 Hour of Athletic Training We’ll start with a training session specifically designed for volleyball players. The focus will be on: - Volleyball-specific warm-up - Improving jumping power, explosiveness, and speed - Increasing stability and body control - Targeted injury prevention 🏐 1 Hour of Volleyball After the training session, we’ll set up two volleyball nets by the lake, exclusively for our group. You’ll have the chance to put what you’ve learned into practice, play together, and connect with other volleyball enthusiasts — regardless of your skill level. 🧺 Picnic, Community & Fun by the Water After training, we’ll wind down the afternoon with a relaxed picnic, including snacks and drinks. Don’t forget to bring your swimwear if you’d like to cool off in the lake! It’s also a great opportunity to connect with other volleyball players and ask us anything about training, injury prevention, and athletic performance. Who are we? P&P Performance combines athletic performance training with a strong physiotherapy-based approach. Peter Leffler is a physiotherapist with almost ten years of experience in competitive and club sports. Patrick Jahn is a physiotherapist and sports psychologist. In addition to physical performance training, he brings expertise in mental performance strategies and competition preparation. Our goal is to help athletes become stronger, perform better, and build long-term resilience. We’re looking forward to training, playing, and spending an active afternoon together in a relaxed atmosphere! 🏐💪 Zum vollständigen Artikel