Rückenfit - Bewegen - Wahrnehmen - Fühlen
Adresse
Haus der Vereine - Spiegelsaal
Aktiv gegen Verspannungen und Schmerzen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir die gesamte Rücken- und Nacken-muskulatur. Ein entspannter Schulter-, Nacken- und Rückenbereich trägt wesentlich zum allgemeinen Wohlbefinden und Prävention von Beschwerden bei. In die Übungsstunden werden verschiedene Geräte integriert, um die Übungen abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Bitte mitbringen: Decke, Matte, Socken, Kopfkissen, Getränk
Kursstart: 10 Termine / 22.09.2026 17:00 - 18:00 Uhr
👟 Anmeldung und Kursinformation: VHS St. Georgen: Startseite
💡vhs-Crossiety Gruppe: https://crossiety.app/groups/23150
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Volkshochschule St. Georgen veröffentlicht.
