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Kundalini Breathwork – Erweckung der Kundalini-Energie Mo, 16. November, 19-21.30 Uhr Zürich, Jupiterhaus Erwecke deine Lebensenergie. Spüre deine innere Kraft. Komm in Verbindung mit dir selbst. In der yogischen Tradition wird Kundalini als eine schöpferische Lebensenergie beschrieben, die in jedem Menschen schlummert. Wird sie aktiviert, kann sie neue Räume der Wahrnehmung öffnen und uns mit unserer Lebendigkeit, Intuition und inneren Kraft verbinden. An diesem Abend widmen wir uns dieser kraftvollen Energie. Mit gezielten Atemübungen, Bewegung, Meditation und Kundalini-Kriyas bereiten wir Körper und Geist auf eine transformierende innere Reise vor. Anschliessend tauchen wir in eine verbundene Atemreise mit Musik ein. Wir öffnen einen Raum, in dem sich Energie bewegen, Altes lösen und Neues zeigen darf. Du bist eingeladen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, deiner Intuition zu lauschen und dich für das zu öffnen, was in dir lebendig ist. Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern deiner eigenen Energie Raum zu geben. Wir schliessen den Abend mit Zeit zum Nachspüren, Integrieren und einem gemeinsamen Sharing Circle ab. Dauer: 2,5 Stunden Ort: Jupiterhaus, Zürich Beitrag: CHF 75–90 Gruppengrösse: Max. 7 Teilnehmende Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ablauf 18:30 Einführung für Erstteilnehmende 19:00 Ankommen im Kreis 19:30 Kundalini Kriya · Atem & Bewegung 20:00 Breathwork Journey & Shavasana 21:00 Abschluss & Integration Termine Mo, 16. November 2026 Erweckung der Lebensenergie Mi, 16. Dezember 2026 Wurzelchakra · Sicherheit & Urvertrauen Die vergangenen Chakren-Journeys 2026: Di, 27. Januar – Wurzelchakra · Sicherheit · Urvertrauen Mi, 25. Februar – Sakralchakra · Lebensfluss · Kreativität Di, 24. März – Solarplexus · Wille & Ausrichtung Mi, 20. Mai – Herzchakra · Liebe & Selbstliebe Di, 16. Juni – Halschakra · Ausdruck & Stimme Mi, 23. September – Drittes Auge · Intuition Mi, 21. Oktober 2026 Kronenchakra · Höheres Bewusstsein Gesundheit / Kontraindikationen Nicht geeignet bei Schwangerschaft, Diabetes oder Gehirnblutungen. Während deiner Mondtage bist du herzlich willkommen; einige Atemtechniken in der Kriya werden wir anpassen. Bei Unsicherheiten oder bestehenden gesundheitlichen Themen melde dich bitte vorgängig bei mir. Versicherung ist Sache der /des Teilnehmenden. Über Corinne Mein Name ist Corinne Germann und ich begleite mit NA-LÉ Menschen in tiefgehenden Erfahrungsräumen für persönliche Entwicklung und Naturverbindung. In meiner Arbeit verbinde ich Breathwork, Körperarbeit, schamanische Praxis und Rituale. Meine Grundlagen bilden unter anderem über 400 Stunden Ausbildung in trauma-informiertem Breathwork, eine Kundalini-Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Natur- und Wildnispädagogik sowie Weiterbildungen in Schamanismus und schamanischem Heilen. Was mich antreibt: Veränderung nicht nur zu verstehen, sondern sie zu erfahren, zu fühlen und zu verkörpern. Damit wir wieder in Verbindung kommen. Mit uns selbst. Mit der Natur. Mit den Spirits. ( ) NA-LÉ Life is ceremony. Life is awareness. www.na-le.net Zum vollständigen Artikel