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Qi Gong ist der Name für traditionelle Übungen der chinesischen Kultur, um die Lebenskräfte "Qi" zu stärken und auszurichten. Die Wurzeln gehen über 2.500 Jahre zurück und es gibt viele verschiedene Übungssysteme.

Sanft fließende meditative Bewegungsabläufe voller Anmut wirken stärkend, stille Übungen lassen die innere Ruhe wachsen. Qi Gong basiert auf den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers: ruhig und achtsam ausgeführt, fördert Qi Gong Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und Koordination, entlastet Gelenke, bündelt Kräfte, beruhigt und entspannt den Geist und schult das innere Gespür.

In einem Workshop am 23./24. Oktober in Osterode können Sie in diese Trainingsmethode kennenlernen. Anhand kleiner Übungsformen finden Sie einen Einstieg in die Grundlagen des Qi Gong und es bleibt ausreichend Zeit für Ihre Fragen.

Workshopzeiten: Freitag 17-21 Uhr / Samstag 10-17 Uhr

Nähere Informationen/Anmeldung im Internet unter www.vhs-goettingen.de oder direkt in der VHS-Geschäftsstelle in Osterode (Neustädter Tor 1-3, Tel. 05522 314411, E-Mail: [email protected]).