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Eine Auszeit, die deiner Seele, deinem Geist und deinem Körper guttut. Dich erwartet eine wohltuende Pilates-Einheit. Gezielte Übungen helfen dabei, einzelne Muskeln und Muskelgruppen zu aktivieren, zu entspannen und sanft zu dehnen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet Danach darfst du bei einer Aromareise mit ausgewählten Düften und den harmonischen Klängen des Sound Healings vollkommen entspannen und dein Nervensystem wieder in Balance bringen. Zum Abschluss lassen wir den Tag bei einer warmen Tasse Tee, leckeren Energy Balls und einer gemeinsamen Reflexionsrunde gemütlich ausklingen. Die Vorteile der Klangschalen-Meditation Tiefe Entspannung und Stressabbau: Hilft, den Körper und Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Beruhigung des Nervensystems: Reduziert Angst und innere Unruhe. Mentale Klarheit: Fördert Konzentration und Achtsamkeit. Harmonisierung der Energie: Gleicht den Energiefluss im Körper aus. Verbesserter Schlaf: Unterstützt einen tieferen und erholsameren Schlaf. Steigerung des Wohlbefindens: Trägt zu einem Gefühl von emotionaler Balance bei. Das erwartet dich: 45 Min. Pilates Flow 60 Min. Sound Healing & Aromareise Energy Balls & ein Getränk Zeit für Reflexion & bewusste Momente Warme & liebevolle Atmosphäre Details: 07 November 2026 18:00 – 20:00 Uhr Preis: 50 CHF Limitierte Plätze! Wir freuen uns auf Dich! Zum vollständigen Artikel