Ab Montag, 21. Oktober in Männedorf und ab Donnerstag, 24. Oktober in Uerikon kann wieder am «Ski-Fit» des Skiklubs Alpina Männedorf/Stäfa teilgenommen werden. Das öffentliche Fitnesstraining dient der optimalen Vorbereitung auf den kommenden Schneesportwinter. Alle Schneesportarten machen mit einer guten Kondition mehr Spass und das Verletzungsrisiko kann damit vermindert werden. Das einstündige Fitnesstraining wird durch erfahrene Leiter des Skiklubs geführt und eignet sich für jede und jeden. Zu Beginn eines Trainings wird jeweils der Kreislauf angeregt. Im Hauptteil wird auf das gezielte Kräftigen der wichtigsten Muskelpartien gesetzt, wobei meistens nur mit dem Körpergewicht gearbeitet wird. Aber auch Ausdauer und Geschicklichkeit kommen nicht zu kurz. Ein ausgewogenes Stretching zu beruhigenden Klängen rundet das Training ab. In Männedorf findet das «Ski-Fit» in der Doppelturnhalle Hasenacker statt, und zwar montags in zwei Serien von 19 bis 20 Uhr sowie 20.15 bis 21.15 Uhr. Die dritte Trainingsserie findet donnerstags in Uerikon, Turnhalle Moritzberg von 20.30 bis 21.30 Uhr statt. Das «Ski-Fit» dauert bis zu den Sportferien. Kosten: Fr. 50.- für die gesamte Dauer. Die Anmeldung findet vor Ort statt, wobei zuerst auch einmal geschnuppert werden darf. Detaillierte Auskünfte erteilt Thomas Fürer unter Tel. 043 843 54 24, kontakt@skiklub-alpina.ch oder www.skiklub-alpina.ch/ski-fit.