Deine Gedanken wollen nicht zur Ruhe kommen, eine innere Unruhe ist ständig präsent und Unkonzentriertheit begleitet Dich den ganzen Tag.
Kennst Du das? Oft sind es Kleinigkeiten, die das Fass zum Überlaufen bringen und wir sehr emotional reagieren. Gar die falschen Entscheidungen treffen oder unangemessen reagieren. Die schlechte Nachricht: Gedanken werden immer da sein, unruhige Momente wird es hin und wieder geben und vor negativen Stimmungen und Begebenheiten sind wir nicht geschützt. Die gute Nachricht: Egal was uns begegnet, welche Situation gerade “bestimmend” ist, wir können selbst entscheiden, wie wir damit umgehen.
Ich möchte Dir mit hilfreichen Techniken der Achtsamkeitspraxis zeigen, wie Du Dich aus dem Hamsterrad der Getriebenheit befreien kannst. Wie Du Stress und stressauslösenden Momenten begegnen kannst. Und wie Du selbstbestimmt, mit klarer Wachheit und Körperpräsenz Deinen Alltag gestalten kannst.
Alle Informationen über diesen Workshop auf www.gesund-in-wettringen.de/Bewusstleben