Leicht LAUFEN - Gelenkschonend, leicht und schmerzfrei laufen.
Die Laufnatur des aufrechten Menschen entdecken. Schmerzfrei. Aufgespannt. Gelenkgerecht. Rückenfreundlich. So wird Bewegung zu dem, was sie ist: Therapie für Faszien, Knochen, Muskeln und Gelenke. Der Workshop vermittelt die Anleitung für beschwerdefreie Bewegung im Alltag und im Sport. Ihr könnt Springen, Gehen, Laufen - das Prinzip passt auf jede Gangart. Übungen aus dem Cantienica-Training werden kombiniert mit dem Slings-Myofascial-Training und Übungen aus der Spiraldynamik.