Wir öffnen den Raum für den Respekt deiner Grenzen. Grenzen wahrzunehmen und diese zu artikulieren braucht ein Feingefühl für deinen Körper und eine Portion Selbstvertrauen dafür einzustehen. Dein Körper lügt nicht und gibt dir klare Signale was für dich geht und was nicht. Lerne deine Körpersprache bewusst wahrzunehmen und die damit verbundenen Wünsche und Bedürfnisse zu respektieren. Dein Vertrauen auf deinen Körper dient dir als Basisgrundlage für deine Grenzen. Wir laden dich ein zum gemeinsamen Experimentieren von achtsamer Körperwahrnehmung und klarer Kommunikationsfähigkeit. In einem geschützten Raum mit max. zehn Teilnehmerinnen, üben wir uns in achtsamer Körperwahrnehmung. Wir kommen in einen nahbaren und authentischen Kontakt mit uns selbst und üben uns mit dem Thema Nähe und Distanz im Kontakt mit der Gruppe. Wir bleiben angezogen und du hast jeder Zeit die Möglichkeit zu entscheiden, ob du an einer Übung teilnehmen willst oder nicht.
Dauer: 6 Stunden
 
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