Probetraining am Samstag, 18. Juni 2022,
11.00 bis 11.45 Uhr und von 12.00 bis 12.45 Uhr

Schlingentraining – oder auch Suspension Training genannt – ist ein effektives Ganzkörper-Workout. Schlingentrainer sind Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.
Du trainiertst so Deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern. Es werden so auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Schlingentraining ist geeignet für: Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.

Schlingentraining wird ab 21. Juni 2022, immer dienstags von 18 bis 19 Uhr unter der Leitung von Patricia Gebhardt angeboten.