Rückbildungsgymnastik
Adresse
physio-lenzburg, Hintere Kirchgasse 4, 5600 Lenzburg
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Beckenbodengymnastik.
Es werden aber auch Bauchmuskelübungen gezeigt, die
beckenbodenschonend sind. Weitere Inhalte sind: Körperwahrnehmung, Atmung und reflektorische Beckenbodenspannung, Erkennen von beckenbodenbelastenden Tätigkeiten (z.B. Erlernen
einer beckenbodenschonenden Hustentechnik).
Mehr Informationen: https://bit.ly/2wa422o
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Aktuelles in der Region Lenzburg Seetal veröffentlicht.