Gerade in den aktuellen Zeiten ist die Meditation wichtiger denn je und kann dir dabei helfen, dich mehr auf die positiven Dinge in deinem Leben zu fokussieren. In der Zwischenzeit belegen mehrere hundert wissenschaftliche Studien den positiven Nutzen der Meditation.

Erforsche auch du deine Innenwelt und lerne dabei, wie du Stress, innere Unruhe und Angst abbauen kannst und zugleich deine Konzentrationsfähigkeit verbesserst. Dabei ist das bewusste lenken der Gedanken in die richtige Richtung ein zentraler Schlüssel, um deinem Geist zu stärken und inneren Frieden zu finden. Dank Meditation wirst du mit der Zeit gelassener, zufriedener, glücklicher und ausgeglichener und kannst sogar besser und tiefer schlafen!

Die Veränderung beginnt in dir - Meditation ist ein wichtiger Schlüssel dazu!

DEINE VORTEILE:
Der Grundkurs eröffnet dir viele Möglichkeiten, dich im Alltag zu entschleunigen und achtsamer mit dir umzugehen. Gleichzeitig kannst du das Meditieren mit gleichgesinnten Menschen in einer kleinen Gruppe unter professioneller Anleitung erlernen. Während 4 Wochen kannst du bereits tief in die Welt der Meditation eintauchen. Das Gelernte wirst du dann bis zum nächsten Kursabend zu Hause üben.

MEDITATIONS GRUNDKURS:
An vier Abenden bekommst du eine Einführung in die Welt der Meditation. Dabei erlernst Du verschiedene Meditationsarten, so dass Du die für dich passende Meditationstechnik in deinen Alltag integrieren kannst.

MEDITATIONSTECHNIKEN:
- Die stille Meditation
- Achtsamkeit Meditation
- Die geführte Meditation
- Atemmeditation (inkl. Herz - Hirn Kohärenz)

VORAUSSETZUNGEN:
- Keine

ZUM MEDITATIONSLEHRER
Ich (Martin Fahrni) bin ein erfahrener Meditationscoach und ich unterrichte diesen Kurs nun bereits seit mehreren Jahren. Über all die Jahre, in denen ich meditiere, habe ich mich von verschiedenen spirituellen Lehrern in unterschiedlichen Meditationstechniken ausbilden und inspirieren lassen. Diese Zeit hat mich als Mensch gestärkt und enorm weitergebracht und dieses Erfolgsrezept möchte ich an dich weitergeben. Als langjähriger vollberuflicher Coach & Trainer freue ich mich auf dich!

KURSORT | KOSTEN | KURSZEITEN
- Kursort - Seminarraum rzd, Tulpenweg 2, 2575 Täuffelen
- Kursgebühr CHF 220.-- (inkl. Kursunterlagen & geführten Mp3 Meditationen)
- Kurszeiten sind von Di, von 19.00 bis ca. 21 Uhr.