Durch oft einseitige körperliche Tätigkeit und weniger Zeit für sportliche Aktivitäten schränkt fast jeder seine natürlichen Bewegungsabläufe ein. Stress und Sorgen spie-geln sich ebenso in Form von Verspannungen im Körper wider. Die VHS bietet nun den Kurs „Feldenkrais-Methode“ in diesem Jahr auch für eine Kleingruppe ab 4 Personen an. In diesen sechs Terminen werden schädliche Bewegungsmuster aufgespürt und durch ein Angebot an sanften Bewegungsvariationen möglichst verändert. Auch bei Menschen mit starken Bewegungseinschränkungen kann eine höhere Beweglichkeit erreicht und die Lebensqualität entscheidend verbessert werden. Vorab sollte jedoch mit einem Arzt die Teilnahme besprochen werden. Die meisten Übungen finden auf der Matte am Boden statt.

Der VHS-Kurs findet ab dem 7. November unter Anleitung von Regine Schröder jeweils montags von 9:30 bis 11 Uhr im Multifunktionalen Gebäude statt.
Eine Anmeldung ist bis zum 2. November erforderlich, da nur begrenzt Plätze zur Verfügung stehen! Weitere Informationen zum VHS-Kursangebot und Anmeldung unter www.vhs-havixbeck.de, per Mail an info@vhs-havixbeck.de oder telefonisch 02507-33112 sowie 02594-12400.