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Das erwartet DICH bei diesem Workshop: 👌 Gemütlicher Start an der Wärme in der Praxis von Nicole in Brig gleich beim Bahnhof 👌 Meditation zum Einstimmen 👌 Fachinput und Tipps zum Kältetraining und zur richtigen Atmung 👌 Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Winter-Baden 👌 Fundierte Vorbereitung auf das Kältebad in der "Saltina" (ca. 6 Grad) 👌 Gemeinsames Winter-Bad in der Gruppe 👌 Aufwärmen und Transfer zurück in die Praxis 👌 Austausch, Fragen und gemütliches Ausklingen des Events 👌 5-minütige Massage durch Kursleiter als Belohnung 😀 Welche positiven Wirkungen können Kältetraining und Atemübungen haben: ❄️ Stärkung des Immunsystems und dadurch weniger krank ❄️ Erhöhung des Energielevels und Stressabbau ❄️ Verbesserung der Stimmung durch Ausschüttung von Glückshormonen ❄️ Mental stärker werden und unangenehme Dinge anpacken ❄️ Innere Ruhe finden und unangenehmes Gedanken-Karusell selber regulieren Klingt super oder? Egal ob Du energievoller sein willst, die innere Ruhe suchst oder schon lange mal das trendige Winterbaden ausprobieren wolltest, dieser Event beinhaltet all dies. Habe den Mut und melde Dich jetzt an. Datum: Sonntag, 2. April 2023 Zeit: 14:00 – 18:00 Uhr Ort: Brig, Praxis von Nicole www.balancierdich.com Kursleiter: Gilles Bigler Preis: CHF 135.- Lass uns Energie tanken! Freuen mich sehr auf Dich! Gilles Vor Ort ist ein Info-Blatt zu unterschreiben. Darin steht unter anderem, dass du bei Herz-Erkrankungen oder Panikattacken vorgängig den Arzt aufsuchen solltest und grundsätzlich die Verantwortung für dein Wohlbefinden am Event übernimmst. Du findest das Dokument weiter unten in der Rubrik Downloads. Dort findest du ebenfalls ein Dokument zur Vorbereitung auf den Event. Zum vollständigen Artikel