Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur werden Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und der Körper fit und beweglich gemacht. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen! - Ohne Ermäßigung.

10 Termine

weitere Informationen und Anmeldung unter: https://www.vhs-duelmen.de/1969.html?&kathaupt=11&knr=22233213&kursname=Fitness+fuer+alle