Entdecke die Welt des Yoga für Dich – Dein Yoga-Tag im Kloster Bentlage
Du willst Yoga ausprobieren oder mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, ob es das Richtige für Dich ist? Oder hast vielleicht schon einmal Yoga praktiziert, aber nicht wirklich die Vorteile für Dich und Deinen Körper erkannt?

Erlebe einen Yoga-Tag im Kloster Bentlage, voller Erfahrungen, Wissenswertes und Neugier, was Yoga noch so alles bietet.Lerne Dich und Deinen Körper neu entdecken. Einfache Übungen begleiten Dich über diesen Tag.
Im Dormitorium der Kloster Bentlage, dem ehemaligen Schlafsaal der alten Kreuzbrüder, wirst Du unter meiner Anleitung klassisches HATHA Yoga praktizieren. Eine Kombination von Körperhaltungen (ASANAS) und Atemübungen (PRANAYAMA), um unseren Körper und Geist in Harmonie und Ausgleich zu bringen. Wir werden zudem verschiede Yoga-Stile praktizieren, wie Faszien Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Yoga, um zu schauen, ob es etwas für Dich ist. Und wir tauchen in die Jahrtausendalte Yogaphilosphie ein.
Zur Tiefenentspannung erleben wir Yoga-Nidra, dem yogischen „Schlaf“ für Wachheit, Klarheit und Selbsterkenntnis.

Dieser Tag ist für Einsteiger, aber auch Yogapraktizierende mit ein wenig Vorerfahrung gedacht. Es ist eine Chance, ablenkungsfrei in neue Yoga-Erfahrungen einzutauchen.
Hole Dir alle Informationen zu diesem Tag hier unter: https://paths.to/angela oder
auf https://gesund-in-wettringen.de/Bewusstleben/

Wenn Du dabei sein möchtest, dann schicke mir eine Nachricht an ag@gesund-in-wettringen.de oder rufe mich gern an unter 0152/55913536
Ich freue mich sehr auf Dich, Deine Angela Gutting, Yoga-Lehrerin mit Leidenschaft