Was sollte ich mitbringen?

Sportliche Kleidung wie eine bequeme Trainingshose und ein T-shirt

Handtuch

Trinkflasche

Für wenn ist der Judo-Fit Kurs geeignet?

Der Judo-Fit Kurs ist für jede Altersklasse geeignet. Egal, ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder kann von diesem Kurs profitieren.

Für Kinder bietet der Judo-Fit Kurs eine Möglichkeit, spielerisch körperliche Fitness zu entwickeln, motorische Fähigkeiten zu verbessern und gleichzeitig die Grundlagen des Judo zu erlernen. Durch abwechslungsreiche Übungen und Spiele werden Koordination, Ausdauer und Kraft trainiert, während gleichzeitig wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Fairness vermittelt werden.

Auch Jugendliche und Erwachsene finden im Judo-Fit Kurs eine herausfordernde und motivierende Trainingsmöglichkeit. Hier können sie ihre körperliche Fitness steigern, Kraft aufbauen, Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen. Die judo-spezifischen Übungen und Techniken fördern zudem die Körperbeherrschung, das Gleichgewicht und die Selbstverteidigungsfähigkeiten.

Ältere Menschen können von den sanfteren und altersgerechten Übungen im Judo-Fit Kurs profitieren. Dieser Kurs legt besonderen Wert auf die Förderung der Beweglichkeit, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung der Balance, um im Alltag fit und aktiv zu bleiben.